Calendário de Dieta de aigerim_star - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
seg 13: 362 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
47,46g
 
10,81g
- -
dom 12: 407 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,75g
 
53,24g
 
11,95g
- -
qui 9: 295 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,06g
 
36,84g
 
13,32g
- -
ter 7: 518 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,05g
 
59,96g
 
36,46g
- -
seg 6: 2504 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,03g
 
113,76g
 
225,95g
- -
fevereiro 2023
seg 13: 387 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,49g
 
45,21g
 
18,75g
- -
sex 10: 533 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,49g
 
51,73g
 
15,53g
- -
qua 8: 460 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,54g
 
49,52g
 
25,21g
- -
ter 7: 722 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,99g
 
92,57g
 
36,19g
- -
seg 6: 571 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,31g
 
74,14g
 
17,63g
- -
qua 1: 347 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,06g
 
49,59g
 
18,89g
- -
janeiro 2023
ter 31: 394 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,18g
 
54,93g
 
25,68g
- -
seg 30: 460 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,76g
 
57,13g
 
16,49g
- -
qui 26: 377 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
42,24g
 
13,68g
- -
qua 25: 559 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,39g
 
63,16g
 
20,71g
- -
ter 24: 725 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,46g
 
80,15g
 
30,78g
- -
seg 23: 611 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,42g
 
71,14g
 
15,47g
- -
qua 18: 510 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,94g
 
51,57g
 
23,89g
- -
seg 16: 771 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,79g
 
83,31g
 
35,43g
- -
dezembro 2022
qua 28: 200 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,77g
 
19,93g
 
3,00g
- -
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