Calendário de Dieta de markus.raith1980 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
qua 15: 1113 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,04g
 
35,76g
 
131,48g
- -
setembro 2021
ter 14: 1098 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,52g
 
117,47g
 
90,10g
- -
agosto 2021
dom 22: 1157 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,30g
 
37,79g
 
133,51g
2617*  1460
sáb 21: 1374 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,20g
 
82,59g
 
86,03g
- -
sex 20: 1124 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,64g
 
81,42g
 
70,08g
2508*  1384
qua 18: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
seg 16: 514 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,74g
 
23,53g
 
34,93g
- -
dom 15: 1433 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,92g
 
39,51g
 
205,77g
- -
sáb 14: 6 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,15g
 
0,33g
 
0,84g
- -
sex 13: 1394 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,87g
 
82,83g
 
94,49g
2825*  1431
qui 12: 1805 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,04g
 
80,18g
 
171,88g
2716*  911
qua 11: 2026 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,89g
 
159,04g
 
185,39g
2172*  146
ter 10: 1939 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,85g
 
61,71g
 
236,75g
2597*  658
seg 9: 1657 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,51g
 
107,35g
 
151,94g
2531*  874
dom 8: 1955 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,17g
 
129,21g
 
139,18g
2275*  320
abril 2021
seg 26: 689 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
44,37g
 
59,72g
3021*  2332
sáb 24: 654 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,90g
 
52,60g
 
68,60g
2601*  1947
janeiro 2021
ter 12: 1402 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,15g
 
119,96g
 
117,71g
2415*  1013
seg 11: 1373 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,64g
 
75,42g
 
152,65g
2462*  1089
dom 10: 1412 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,82g
 
62,03g
 
203,58g
2601*  1189
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