Calendário de Dieta de seffidiana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
sex 28: 400 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,33g
 
15,66g
 
40,52g
- -
dezembro 2021
dom 12: 534 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,33g
 
19,88g
 
68,17g
- -
sáb 11: 1156 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,05g
 
40,48g
 
206,60g
- -
sex 10: 650 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,04g
 
46,34g
 
85,12g
- -
janeiro 2021
qua 13: 414 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,31g
 
10,36g
 
60,52g
- -
novembro 2020
ter 17: 1097 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,17g
 
72,81g
 
115,66g
- -
sex 13: 476 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,24g
 
14,68g
 
52,54g
- -
qua 11: 913 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,41g
 
25,34g
 
140,26g
- -
ter 3: 341 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
15,17g
 
49,73g
- -
seg 2: 897 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,53g
 
21,84g
 
138,47g
- -
dom 1: 1685 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,42g
 
48,44g
 
183,69g
- -
outubro 2020
sáb 31: 937 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,63g
 
63,77g
 
107,71g
- -
sex 30: 943 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,21g
 
61,82g
 
96,78g
- -
qui 29: 1163 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,25g
 
41,69g
 
172,50g
- -
qua 28: 1300 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,13g
 
54,52g
 
132,21g
- -
ter 27: 1227 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,24g
 
59,35g
 
157,86g
- -
qua 21: 1042 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,76g
 
49,83g
 
87,38g
- -
ter 20: 945 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,70g
 
58,65g
 
127,72g
- -
seg 19: 937 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,45g
 
88,62g
 
95,43g
- -
dom 18: 1152 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
71,58g
 
144,38g
- -
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