Calendário de Dieta de novanca - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 3: 542 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,39g
 
11,43g
 
96,18g
- -
sáb 1: 1112 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,48g
 
61,93g
 
147,38g
1717*  605
novembro 2023
qua 15: 966 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
31,67g
 
174,12g
- -
outubro 2023
sex 27: 513 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,34g
 
20,52g
 
86,02g
- -
qui 26: 1659 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,63g
 
81,84g
 
179,80g
- -
ter 24: 1286 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,73g
 
69,04g
 
174,63g
- -
seg 23: 1246 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,09g
 
57,67g
 
171,70g
- -
setembro 2023
qua 13: 1365 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,34g
 
57,90g
 
174,63g
- -
agosto 2023
ter 1: 2065 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,58g
 
112,08g
 
270,26g
- -
julho 2023
qui 27: 1229 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,79g
 
46,80g
 
173,75g
- -
dom 9: 1260 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
50,88g
 
199,99g
1629*  369
junho 2023
qui 22: 1198 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,61g
 
40,04g
 
182,95g
- -
seg 12: 424 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,80g
 
13,94g
 
61,50g
- -
maio 2023
seg 15: 1956 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,37g
 
32,18g
 
276,58g
- -
ter 9: 1405 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,96g
 
47,54g
 
194,27g
- -
seg 8: 1230 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,36g
 
23,11g
 
201,94g
- -
dom 7: 756 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,56g
 
19,55g
 
119,62g
1340*  584
março 2023
qua 1: 1255 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,23g
 
40,22g
 
186,14g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 2034 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,71g
 
57,77g
 
232,46g
- -
ter 21: 2115 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,08g
 
73,09g
 
323,90g
1334*  781
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