Calendário de Dieta de cihadyazkan - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 12: 1756 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,44g
 
120,97g
 
190,01g
- -
seg 11: 1000 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,67g
 
73,42g
 
58,27g
- -
dom 10: 966 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,45g
 
53,07g
 
104,89g
2306*  1340
sáb 9: 2001 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,58g
 
105,91g
 
212,07g
- -
sex 8: 941 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,14g
 
43,79g
 
98,00g
- -
qui 7: 1102 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,43g
 
58,71g
 
86,87g
- -
qua 6: 806 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,94g
 
55,68g
 
63,08g
- -
ter 5: 1000 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,72g
 
77,05g
 
62,55g
- -
seg 4: 1331 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,20g
 
63,79g
 
102,90g
- -
dom 3: 1078 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,05g
 
79,79g
 
96,42g
- -
sáb 2: 1071 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,07g
 
61,97g
 
74,04g
2213*  1142
sex 1: 1052 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,26g
 
52,03g
 
91,59g
- -
setembro 2021
qui 30: 933 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
63,83g
 
38,69g
- -
qua 29: 1226 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,86g
 
72,35g
 
85,29g
- -
ter 28: 779 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,20g
 
33,22g
 
59,05g
- -
seg 27: 930 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,97g
 
42,91g
 
110,42g
- -
dom 26: 1252 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,63g
 
81,21g
 
130,56g
- -
sáb 25: 1380 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,10g
 
91,95g
 
115,27g
2664*  1284
setembro 2020
qua 30: 1004 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,20g
 
115,15g
 
36,50g
- -
ter 29: 1373 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,39g
 
137,58g
 
86,63g
- -
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