Calendário de Dieta de Santi Sukaesih - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 138 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,52g
 
7,54g
 
10,96g
- -
sáb 7: 544 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,38g
 
35,36g
 
73,21g
1941*  1397
qui 5: 46 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,17g
 
0,57g
 
11,88g
- -
ter 3: 87 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,32g
 
1,05g
 
22,34g
- -
seg 2: 120 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,23g
 
4,94g
 
16,11g
- -
julho 2024
sáb 27: - - 1959* -
ter 23: 292 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,36g
 
15,70g
 
22,57g
- -
junho 2024
qua 12: 112 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,06g
 
2,04g
 
26,16g
- -
ter 11: 593 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,90g
 
24,66g
 
100,39g
- -
maio 2024
seg 13: 48 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,96g
 
1,24g
 
10,18g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 262 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,64g
 
7,21g
 
42,48g
- -
janeiro 2024
qui 25: 247 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,67g
 
22,99g
 
13,61g
- -
ter 9: 525 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
46,48g
 
39,21g
- -
outubro 2023
qua 4: 177 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,95g
 
5,95g
 
21,93g
- -
setembro 2023
qua 27: 295 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,53g
 
19,23g
 
20,40g
- -
agosto 2023
seg 14: 206 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,73g
 
6,41g
 
32,26g
- -
junho 2023
sex 16: 719 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,63g
 
26,75g
 
91,08g
- -
sex 9: 844 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
28,66g
 
99,63g
- -
qui 8: 207 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,84g
 
6,51g
 
32,02g
- -
qua 7: 846 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,79g
 
41,58g
 
103,79g
- -
ter 6: 205 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,65g
 
6,27g
 
31,96g
- -
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