Calendário de Dieta de marantika11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
sáb 18: 116 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,37g
 
1,20g
 
30,06g
- -
abril 2022
ter 5: 541 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,47g
 
29,17g
 
71,08g
- -
dom 3: 1364 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,99g
 
86,10g
 
127,99g
- -
setembro 2021
qui 16: 1054 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
43,80g
 
149,44g
1955*  901
outubro 2020
seg 26: 965 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,94g
 
45,44g
 
159,59g
- -
dom 18: 247 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
20,82g
 
15,06g
- -
qua 14: 277 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,37g
 
14,14g
 
28,98g
- -
ter 13: 1320 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,52g
 
62,85g
 
82,68g
1854*  534
seg 12: 1189 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,16g
 
44,41g
 
182,76g
- -
dom 11: 3034 * 220%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,87g
 
251,11g
 
220,41g
- -
sáb 10: 886 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,21g
 
43,53g
 
77,13g
- -
sex 9: 1285 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
28,88g
 
237,49g
- -
qui 8: 381 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,88g
 
16,35g
 
48,76g
- -
qua 7: 1610 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,42g
 
84,62g
 
171,41g
- -
ter 6: 791 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
43,88g
 
89,05g
- -
dom 4: 1797 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,59g
 
98,89g
 
223,49g
1959*  162
sáb 3: 1353 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,68g
 
79,61g
 
147,80g
1669*  316
qui 1: 347 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
31,72g
 
45,64g
- -
setembro 2020
qua 30: 1388 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,96g
 
41,77g
 
200,58g
- -
ter 29: 879 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
26,07g
 
107,70g
- -
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