Calendário de Dieta de mustafagnc54 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 21: 209 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,55g
 
11,80g
 
16,75g
- -
maio 2024
sáb 25: 699 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
64,87g
 
29,82g
- -
sex 24: 1431 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,47g
 
138,75g
 
90,44g
- -
qui 23: 1792 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,52g
 
106,34g
 
208,48g
- -
qua 22: 1234 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,70g
 
51,05g
 
131,50g
- -
ter 21: 1491 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,66g
 
91,75g
 
185,27g
3283*  1792
seg 20: 1458 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,73g
 
70,25g
 
109,35g
- -
dom 19: 1507 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,02g
 
87,41g
 
98,32g
- -
abril 2023
qua 19: 197 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,37g
 
5,89g
 
35,45g
- -
seg 17: 269 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,05g
 
14,85g
 
7,31g
- -
dom 16: 1043 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,67g
 
52,50g
 
80,33g
- -
sáb 15: 1750 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,63g
 
118,95g
 
139,67g
- -
sex 14: 1176 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
54,10g
 
156,00g
- -
qui 13: 1757 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,56g
 
63,54g
 
269,60g
- -
qua 12: 1461 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,65g
 
83,76g
 
158,18g
- -
ter 11: 1476 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,99g
 
70,77g
 
141,15g
- -
seg 10: 1246 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,45g
 
87,65g
 
120,90g
- -
dom 9: 1721 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,76g
 
75,70g
 
205,98g
- -
sáb 8: 1030 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,08g
 
54,00g
 
78,32g
- -
sex 7: 625 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,59g
 
32,57g
 
52,96g
3123*  2498
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