Calendário de Dieta de shafaraphlv - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
dom 11: 896 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,59g
 
32,84g
 
94,60g
- -
maio 2022
seg 23: 723 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,36g
 
25,59g
 
107,86g
- -
sáb 21: 1059 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,99g
 
52,62g
 
138,02g
- -
qui 19: 1470 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,98g
 
55,99g
 
189,26g
- -
qua 18: 1191 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,45g
 
35,47g
 
183,09g
- -
ter 17: 2259 * 174%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,72g
 
108,25g
 
216,10g
- -
outubro 2021
sex 15: 340 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
12,00g
 
55,00g
- -
julho 2021
sex 30: 940 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,43g
 
57,49g
 
85,91g
- -
sex 9: 999 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,49g
 
62,87g
 
107,50g
- -
maio 2021
sex 14: 2268 * 174%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,80g
 
153,33g
 
162,41g
- -
qui 13: 2706 * 208%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,50g
 
130,28g
 
312,01g
- -
março 2021
ter 16: 1531 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,63g
 
76,29g
 
202,44g
- -
seg 15: 1401 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,13g
 
66,05g
 
175,58g
- -
dom 14: 1494 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,52g
 
68,03g
 
200,96g
- -
sáb 13: 1603 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,95g
 
70,09g
 
208,58g
- -
sex 12: 1816 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,92g
 
81,61g
 
217,50g
- -
qui 11: 1156 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,78g
 
69,25g
 
128,94g
- -
qua 10: 1339 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,51g
 
68,49g
 
167,15g
- -
seg 1: 885 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,87g
 
28,38g
 
134,61g
- -
fevereiro 2021
sáb 27: 390 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,76g
 
29,84g
 
39,93g
- -
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