Calendário de Dieta de Simone Bertoli - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
seg 28: - - 2287* -
qui 10: 1 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,02g
 
0,10g
 
0,03g
- -
qua 9: 494 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,21g
 
44,14g
 
9,27g
2160*  1666
ter 8: 282 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,34g
 
24,81g
 
9,86g
2171*  1889
seg 7: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,03g
 
0,18g
 
0,06g
- -
agosto 2020
sex 21: 341 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,83g
 
41,69g
 
6,43g
2248*  1907
qui 20: 355 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,65g
 
29,08g
 
6,13g
- -
qua 19: 80 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,83g
 
6,41g
 
2,49g
2214*  2134
ter 18: 256 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
37,01g
 
3,64g
2246*  1990
seg 17: 318 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,38g
 
41,90g
 
3,32g
2195*  1877
sáb 15: 267 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,17g
 
20,49g
 
2,26g
- -
sex 14: 495 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,48g
 
73,51g
 
2,58g
- -
qui 13: 408 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,51g
 
50,19g
 
7,78g
- -
qua 12: 699 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,57g
 
68,18g
 
5,93g
- -
ter 11: 814 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,11g
 
64,64g
 
9,15g
2244*  1430
seg 10: 628 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,11g
 
46,61g
 
14,35g
- -
dom 9: 706 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
59,87g
 
9,59g
- -
sáb 8: 724 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,58g
 
56,93g
 
7,01g
- -
sex 7: 463 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,86g
 
52,90g
 
11,99g
- -
qui 6: 682 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,53g
 
62,99g
 
9,24g
- -
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