Calendário de Dieta de m.moaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
qua 13: 1153 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,70g
 
110,85g
 
106,04g
- -
seg 4: 1980 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,73g
 
168,21g
 
207,10g
- -
dom 3: 1273 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,89g
 
89,17g
 
125,49g
- -
dezembro 2020
dom 27: 1543 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,42g
 
112,19g
 
195,22g
- -
qui 24: 1753 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,37g
 
151,48g
 
148,81g
- -
qua 23: 1432 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,25g
 
94,40g
 
152,25g
- -
ter 22: 1299 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,11g
 
87,80g
 
135,44g
- -
dom 20: 1341 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,66g
 
107,50g
 
133,37g
- -
sáb 19: 1514 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,85g
 
160,02g
 
130,08g
- -
sex 18: 1815 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,75g
 
168,67g
 
201,47g
- -
novembro 2020
ter 10: 1431 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,98g
 
135,11g
 
97,84g
- -
dom 8: 1686 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,01g
 
140,50g
 
149,59g
- -
outubro 2020
ter 6: 1588 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,09g
 
125,80g
 
194,66g
- -
seg 5: 1450 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,20g
 
114,18g
 
163,62g
- -
dom 4: 1776 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,63g
 
143,38g
 
198,31g
- -
sáb 3: 1564 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
101,93g
 
208,35g
- -
sex 2: 1327 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,26g
 
115,24g
 
141,14g
- -
qui 1: 1295 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,65g
 
99,38g
 
149,73g
- -
setembro 2020
qua 30: 1194 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,22g
 
87,71g
 
109,58g
- -
ter 29: 1322 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,67g
 
109,41g
 
149,75g
- -
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