Calendário de Dieta de yascoe - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 10: 1111 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,40g
 
60,53g
 
154,77g
- -
setembro 2023
qua 27: 805 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,25g
 
26,24g
 
77,23g
- -
novembro 2022
sáb 5: 1215 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,85g
 
57,10g
 
140,08g
- -
agosto 2022
qui 25: 994 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,60g
 
23,13g
 
142,81g
- -
qua 24: 727 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,26g
 
48,05g
 
67,60g
- -
ter 23: 770 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,40g
 
42,77g
 
124,05g
- -
seg 22: 725 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,91g
 
49,09g
 
85,24g
- -
dom 21: 1569 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,79g
 
52,90g
 
196,39g
- -
sáb 20: 1263 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,00g
 
49,50g
 
124,40g
- -
sex 19: 228 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,72g
 
12,36g
 
26,56g
- -
qui 18: 595 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,09g
 
37,04g
 
64,53g
2588*  1993
qua 17: 942 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,96g
 
28,53g
 
130,80g
- -
seg 15: 134 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,10g
 
2,20g
 
13,00g
- -
qui 11: 630 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,13g
 
30,70g
 
92,52g
- -
qua 10: 721 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,42g
 
50,16g
 
87,30g
- -
janeiro 2022
ter 11: 476 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,51g
 
15,49g
 
58,20g
- -
julho 2021
qua 7: 536 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,44g
 
36,13g
 
58,22g
- -
seg 5: 854 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7620,22g
 
7429,01g
 
117,47g
- -
junho 2021
qua 30: 931 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,10g
 
62,55g
 
126,30g
- -
sáb 26: 846 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,42g
 
31,14g
 
105,92g
- -
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