Calendário de Dieta de elikpuspitasari - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qui 21: 774 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,28g
 
27,44g
 
124,27g
- -
outubro 2023
seg 23: 1379 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,19g
 
48,43g
 
234,17g
- -
sáb 21: 1449 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,62g
 
63,42g
 
144,44g
- -
qui 19: 1227 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,05g
 
56,19g
 
153,20g
- -
qua 18: 1175 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,44g
 
64,86g
 
138,32g
- -
ter 17: 1252 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,40g
 
74,41g
 
161,38g
- -
seg 16: 1329 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,29g
 
57,62g
 
184,03g
- -
dom 15: 567 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,32g
 
21,91g
 
80,45g
- -
sáb 14: 777 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,50g
 
32,53g
 
97,53g
- -
seg 9: 1315 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,77g
 
50,22g
 
150,01g
- -
setembro 2023
seg 11: 1298 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,40g
 
30,64g
 
189,51g
- -
sex 1: 577 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,28g
 
19,19g
 
104,66g
- -
agosto 2023
qui 31: 1401 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,16g
 
50,54g
 
217,89g
- -
sex 25: 1244 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,41g
 
50,84g
 
152,34g
- -
qui 24: 1248 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
58,01g
 
168,94g
- -
qua 23: 1412 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,03g
 
65,32g
 
190,14g
- -
ter 22: 985 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,49g
 
42,24g
 
136,71g
- -
seg 21: 1467 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,30g
 
55,82g
 
153,86g
- -
sex 18: 1337 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
60,78g
 
208,86g
- -
qui 17: 1350 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,76g
 
74,35g
 
143,16g
- -
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