Calendário de Dieta de adam247 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 25: 1375 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,66g
 
94,91g
 
82,00g
- -
seg 24: 1145 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,32g
 
78,48g
 
58,00g
- -
sex 21: 1636 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,70g
 
104,24g
 
152,77g
- -
qua 19: 1635 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,26g
 
68,62g
 
164,91g
- -
qui 13: 1396 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,30g
 
66,24g
 
205,86g
- -
abril 2024
seg 29: 1411 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,87g
 
79,11g
 
146,65g
- -
agosto 2023
ter 22: 1494 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,20g
 
89,49g
 
133,82g
- -
seg 21: 840 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,00g
 
63,00g
 
69,00g
- -
julho 2023
seg 24: 1385 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,37g
 
113,73g
 
52,65g
- -
sex 14: 1902 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,39g
 
92,39g
 
176,93g
- -
ter 11: 575 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,20g
 
35,09g
 
35,36g
- -
junho 2023
dom 25: 307 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,13g
 
41,47g
 
16,18g
- -
qui 22: 1412 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,27g
 
154,22g
 
47,39g
- -
ter 20: 1293 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,07g
 
140,93g
 
51,06g
- -
seg 19: 1573 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,61g
 
93,78g
 
90,18g
- -
sáb 17: 2027 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,84g
 
107,45g
 
117,31g
- -
sex 16: 1042 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,58g
 
121,40g
 
36,02g
- -
qui 15: 1471 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,88g
 
90,87g
 
51,30g
- -
qua 14: 1237 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,52g
 
145,40g
 
5,44g
- -
ter 13: 1397 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,30g
 
117,61g
 
30,80g
- -
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