Calendário de Dieta de Miedzka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 1: 688 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,01g
 
41,01g
 
62,68g
2456*  1768
abril 2024
ter 30: 1861 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,75g
 
135,76g
 
158,17g
2867*  1006
seg 29: 1883 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,74g
 
116,92g
 
236,22g
2520*  637
qui 18: 1615 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,28g
 
116,66g
 
151,66g
2096*  481
qui 11: 657 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,99g
 
62,53g
 
44,90g
- -
qua 10: 2023 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,72g
 
116,10g
 
154,82g
1854*  169
ter 9: 2200 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,62g
 
152,91g
 
145,67g
2022*  178
seg 8: 1833 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,73g
 
95,25g
 
119,56g
2171*  338
março 2024
dom 17: 330 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,14g
 
18,87g
 
37,41g
- -
sex 15: 502 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,89g
 
52,73g
 
38,85g
- -
qui 14: 1020 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,41g
 
92,89g
 
101,80g
- -
qua 13: 1735 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,30g
 
116,88g
 
149,78g
1965*  230
fevereiro 2024
qua 28: 830 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,13g
 
51,22g
 
84,77g
- -
qua 7: 761 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,15g
 
84,95g
 
45,90g
- -
ter 6: 2060 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,72g
 
137,86g
 
148,41g
2192*  132
janeiro 2024
qui 25: 898 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,39g
 
58,46g
 
64,41g
- -
qua 24: 946 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,97g
 
61,18g
 
62,69g
- -
qua 3: 615 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,59g
 
61,53g
 
36,70g
- -
ter 2: 2278 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,56g
 
117,99g
 
234,28g
1971*  307
dezembro 2023
qua 6: 770 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,04g
 
73,47g
 
54,89g
- -
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