Calendário de Dieta de Ируся_14 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 1: 214 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,78g
 
4,98g
 
33,24g
- -
março 2024
seg 11: 598 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,29g
 
10,37g
 
82,30g
- -
qui 7: 182 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,51g
 
6,35g
 
26,80g
- -
ter 5: 58 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,45g
 
4,41g
 
6,82g
- -
seg 4: 565 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,43g
 
26,74g
 
59,04g
- -
dom 3: 1371 * 196%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,71g
 
64,83g
 
138,46g
- -
sáb 2: 762 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
23,23g
 
94,01g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 806 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,56g
 
59,51g
 
77,62g
- -
ter 6: 230 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
9,36g
 
34,11g
- -
sáb 3: 260 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,91g
 
8,98g
 
19,97g
- -
qui 1: 919 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,43g
 
29,59g
 
126,81g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1560 * 223%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,43g
 
70,94g
 
145,12g
- -
ter 30: 1273 * 182%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,53g
 
37,16g
 
114,39g
- -
seg 29: 1952 * 279%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,48g
 
63,49g
 
198,76g
- -
dom 28: 1111 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,54g
 
43,39g
 
112,77g
- -
sáb 27: 1862 * 266%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,29g
 
69,88g
 
163,49g
- -
sex 26: 1518 * 217%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,87g
 
56,94g
 
202,19g
- -
qui 25: 1129 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,18g
 
55,28g
 
92,52g
- -
qua 24: 1226 * 175%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,82g
 
48,04g
 
127,96g
- -
ter 23: 774 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,70g
 
47,73g
 
51,06g
- -
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