Calendário de Dieta de jumus83 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
seg 8: 1510 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,95g
 
86,48g
 
138,47g
- -
janeiro 2021
seg 18: 1298 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,00g
 
53,44g
 
124,53g
- -
qua 13: 2271 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,80g
 
145,07g
 
245,87g
- -
ter 12: 2444 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,76g
 
110,91g
 
269,93g
- -
seg 11: 2602 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,07g
 
202,56g
 
254,54g
- -
sex 8: 1297 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,86g
 
82,39g
 
61,79g
- -
qui 7: 3002 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,40g
 
114,93g
 
449,71g
- -
qua 6: 2268 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
188,53g
 
257,41g
- -
ter 5: 2801 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,25g
 
130,34g
 
301,53g
- -
seg 4: 2976 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,46g
 
121,11g
 
306,81g
- -
dom 3: 2765 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,39g
 
174,24g
 
325,26g
- -
sáb 2: 2703 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,82g
 
123,95g
 
364,43g
- -
dezembro 2020
seg 28: 1220 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,03g
 
29,22g
 
101,66g
- -
qua 23: 1457 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,93g
 
63,99g
 
233,25g
- -
seg 21: 1851 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,95g
 
60,33g
 
206,08g
- -
dom 20: 864 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,18g
 
48,65g
 
128,94g
- -
sáb 19: 1597 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,63g
 
66,24g
 
141,44g
- -
qui 17: 2053 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,74g
 
62,39g
 
279,88g
- -
qua 16: 1516 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,94g
 
68,54g
 
149,27g
- -
ter 15: 2722 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,50g
 
124,01g
 
266,70g
- -
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