Calendário de Dieta de luci-Pedro2011 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2021
qui 29: 430 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,24g
 
29,24g
 
48,57g
- -
qua 28: 274 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,05g
 
8,65g
 
49,17g
- -
fevereiro 2021
qua 3: 210 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,10g
 
16,80g
 
26,80g
2021*  1811
dezembro 2020
dom 27: 490 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,09g
 
36,44g
 
73,11g
2227*  1737
ter 8: 428 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,91g
 
39,78g
 
31,23g
- -
ter 1: 525 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,46g
 
24,38g
 
67,19g
- -
novembro 2020
sex 27: 274 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,42g
 
10,47g
 
26,17g
- -
seg 23: 473 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,51g
 
22,85g
 
84,72g
- -
sáb 21: 842 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,44g
 
34,83g
 
128,24g
- -
qua 18: 616 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
38,61g
 
74,71g
- -
outubro 2020
qui 8: 233 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,32g
 
13,92g
 
9,10g
- -
qua 7: 762 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,20g
 
49,17g
 
112,76g
- -
ter 6: 529 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,65g
 
27,05g
 
50,11g
1949*  1420
seg 5: 872 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,50g
 
35,74g
 
151,02g
2307*  1435
sex 2: 186 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,49g
 
2,76g
 
24,15g
2150*  1964
qui 1: 550 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,07g
 
31,90g
 
80,41g
- -
setembro 2020
qua 30: 247 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,21g
 
14,71g
 
9,93g
- -
sex 18: 675 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,42g
 
50,62g
 
75,74g
- -
qui 17: 1279 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,66g
 
58,79g
 
146,49g
- -
seg 14: 945 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,75g
 
58,35g
 
125,61g
2369*  1424
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