Calendário de Dieta de Sonz1810 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
sex 2: 1348 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,56g
 
60,36g
 
138,88g
- -
qui 1: 1687 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,89g
 
97,92g
 
175,67g
- -
agosto 2022
qua 31: 1233 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,90g
 
94,01g
 
112,88g
- -
ter 30: 1650 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,84g
 
124,64g
 
153,47g
- -
seg 29: 1609 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,01g
 
124,88g
 
98,01g
- -
seg 22: 365 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,62g
 
41,49g
 
19,80g
- -
fevereiro 2021
ter 9: 1240 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,08g
 
65,68g
 
127,59g
- -
sáb 6: 366 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
13,80g
 
51,00g
- -
sex 5: 1175 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,83g
 
82,50g
 
91,36g
- -
qui 4: 1170 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,34g
 
91,61g
 
91,93g
- -
qua 3: 1346 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,67g
 
106,09g
 
84,98g
- -
ter 2: 870 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,65g
 
58,56g
 
69,98g
- -
seg 1: 1627 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,96g
 
85,74g
 
143,11g
- -
janeiro 2021
qua 27: - - 1823* -
ter 26: - - 1860* -
seg 25: - - 1892* -
dom 24: - - 1814* -
sáb 23: - - 2077* -
sex 22: - - 1951* -
qui 21: - - 1829* -
qua 20: - - 1918* -
ter 19: - - 1866* -
seg 18: - - 1814* -
dom 17: - - 1814* -
sáb 16: - - 1870* -
sex 15: - - 1814* -
qui 14: - - 1814* -
qua 13: - - 1916* -
ter 12: - - 1814* -
seg 11: - - 1831* -
dom 10: - - 1943* -
sáb 9: - - 1830* -
sex 8: - - 2040* -
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