Calendário de Dieta de genomoran - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 14: 582 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,98g
 
19,07g
 
75,42g
- -
agosto 2023
sáb 19: 1254 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,63g
 
61,31g
 
116,40g
- -
sex 18: 1484 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,87g
 
68,60g
 
126,49g
- -
qua 16: 1366 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,66g
 
73,97g
 
135,36g
2033*  667
seg 14: 508 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,61g
 
35,48g
 
39,82g
- -
qui 10: 1909 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,82g
 
61,01g
 
201,81g
- -
qua 9: 728 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,04g
 
39,10g
 
85,85g
2184*  1456
ter 8: 1606 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,50g
 
64,04g
 
222,40g
2352*  746
seg 7: 939 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,96g
 
33,00g
 
128,01g
- -
dom 6: 1189 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,83g
 
54,52g
 
133,55g
2012*  823
sáb 5: 1774 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,72g
 
63,23g
 
195,07g
- -
sex 4: 1365 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,61g
 
82,43g
 
91,05g
2159*  794
qui 3: 1395 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,84g
 
85,07g
 
169,17g
- -
qua 2: 1336 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,56g
 
61,43g
 
140,64g
- -
julho 2023
seg 31: 777 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,98g
 
31,64g
 
72,42g
- -
ter 25: 1209 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,93g
 
54,70g
 
116,71g
- -
seg 24: 1335 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,97g
 
97,03g
 
116,44g
- -
setembro 2022
qui 15: 759 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,81g
 
41,76g
 
84,12g
- -
qua 14: 954 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,30g
 
36,68g
 
168,04g
- -
ter 13: 1251 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,92g
 
65,46g
 
128,08g
- -
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