Calendário de Dieta de Arlbey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
ter 17: 1055 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,91g
 
40,33g
 
183,68g
1492*  437
seg 16: 775 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,00g
 
37,09g
 
101,34g
1187*  412
qua 11: 801 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,47g
 
36,98g
 
113,88g
1614*  813
seg 9: 188 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,36g
 
2,93g
 
36,43g
- -
outubro 2020
qua 7: 167 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,24g
 
11,37g
 
13,83g
- -
ter 6: 221 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,15g
 
3,00g
 
40,00g
- -
setembro 2020
seg 28: 1627 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,56g
 
26,67g
 
190,84g
- -
qua 16: 91 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,75g
 
1,08g
 
13,94g
- -
seg 14: 878 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,80g
 
63,60g
 
90,39g
1651*  773
sex 11: 813 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,26g
 
37,09g
 
119,68g
- -
seg 7: 572 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,40g
 
31,07g
 
78,78g
- -
sáb 5: 941 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,47g
 
51,11g
 
131,47g
- -
sex 4: 720 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,38g
 
38,40g
 
109,45g
- -
qui 3: 761 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,92g
 
45,74g
 
114,42g
1518*  757
qua 2: 798 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,04g
 
25,91g
 
134,08g
- -
ter 1: 1426 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,13g
 
44,01g
 
208,01g
1421*  5
agosto 2020
sáb 22: 619 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,92g
 
30,09g
 
65,91g
- -
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