Calendário de Dieta de Tâmarasfreitas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
seg 7: 26 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
2,80g
 
3,80g
2443*  2417
julho 2023
qua 26: - - 2894* -
sex 14: 80 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,10g
 
4,50g
 
16,40g
- -
sex 7: 40 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
4,00g
 
6,00g
- -
janeiro 2023
seg 16: 45 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,13g
 
0,81g
 
11,60g
- -
março 2022
sex 18: 137 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,68g
 
2,78g
 
34,43g
2487*  2350
fevereiro 2022
qua 16: 818 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,55g
 
68,66g
 
81,30g
3245*  2427
seg 14: 81 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,86g
 
6,33g
 
11,05g
- -
junho 2021
sáb 5: 107 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,63g
 
3,27g
 
32,14g
- -
maio 2021
seg 24: 101 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,82g
 
6,92g
 
11,72g
- -
qua 19: 489 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,11g
 
40,26g
 
64,13g
2071*  1582
abril 2021
ter 13: 116 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,50g
 
2,60g
 
19,00g
- -
fevereiro 2021
sáb 13: 535 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,06g
 
11,83g
 
88,54g
- -
qui 11: 1217 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,07g
 
46,42g
 
166,13g
2469*  1252
outubro 2020
ter 27: 438 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,94g
 
16,11g
 
55,70g
- -
ter 6: 387 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,44g
 
26,35g
 
43,75g
- -
setembro 2020
qua 16: 145 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,39g
 
6,06g
 
25,37g
- -
ter 8: 173 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,47g
 
6,79g
 
29,86g
- -
agosto 2020
qui 27: 471 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,55g
 
22,55g
 
82,35g
- -
qua 26: 1025 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,82g
 
57,81g
 
120,42g
2282*  1257
ter 25: 731 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,08g
 
61,47g
 
79,52g
2215*  1484
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