Calendário de Dieta de usahakurus_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
sáb 19: 375 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,66g
 
20,93g
 
50,72g
- -
maio 2021
ter 25: 360 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,80g
 
10,80g
 
61,00g
- -
seg 24: 230 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
8,00g
 
33,00g
- -
março 2021
qui 18: 390 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
30,00g
 
44,00g
- -
qua 17: 463 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,50g
 
35,25g
 
49,00g
- -
ter 16: 624 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,75g
 
46,37g
 
66,30g
- -
seg 15: 703 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,87g
 
44,79g
 
77,34g
- -
sáb 13: 453 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,87g
 
39,79g
 
46,34g
- -
sex 12: 478 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
36,25g
 
61,00g
- -
fevereiro 2021
sáb 6: 771 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,15g
 
57,41g
 
91,71g
- -
qua 3: 1640 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,38g
 
110,40g
 
216,26g
- -
janeiro 2021
dom 31: 1017 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,88g
 
76,75g
 
113,14g
- -
seg 25: 828 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,53g
 
39,39g
 
105,49g
- -
dom 24: 1022 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,75g
 
65,56g
 
135,67g
- -
sáb 23: 840 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
63,98g
 
90,28g
- -
sex 22: 1193 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
68,88g
 
153,12g
- -
qui 21: 937 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,65g
 
82,69g
 
107,70g
- -
qua 20: 980 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,91g
 
80,27g
 
110,76g
- -
ter 19: 1105 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,66g
 
86,08g
 
139,14g
- -
sex 15: 1262 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,12g
 
144,52g
 
126,13g
- -
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