Calendário de Dieta de tiarasyani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
ter 3: 626 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,52g
 
18,98g
 
95,62g
- -
janeiro 2021
sáb 9: 130 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3500,00g
 
1,00g
 
23,00g
- -
dom 3: 193 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,14g
 
5,83g
 
19,49g
- -
dezembro 2020
ter 22: 212 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,47g
 
29,24g
 
9,40g
- -
dom 20: 345 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,80g
 
19,80g
 
39,66g
- -
qui 17: 38 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
2,87g
 
6,45g
- -
novembro 2020
ter 24: 514 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,23g
 
23,56g
 
55,22g
- -
dom 22: 370 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,93g
 
4,36g
 
25,27g
- -
qua 18: 249 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,09g
 
17,63g
 
27,11g
- -
ter 17: 557 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,47g
 
31,65g
 
51,95g
- -
sáb 14: 271 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,03g
 
8,00g
 
44,15g
- -
sex 13: 286 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,61g
 
6,20g
 
35,14g
- -
qui 12: 451 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,76g
 
25,67g
 
55,94g
- -
ter 10: 481 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,58g
 
12,10g
 
72,68g
- -
seg 9: 514 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,06g
 
21,23g
 
60,34g
- -
dom 8: 381 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,08g
 
13,53g
 
50,51g
- -
sáb 7: 146 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,32g
 
11,07g
 
5,83g
- -
qui 5: 74 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,30g
 
5,25g
 
13,74g
- -
ter 3: 83 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,03g
 
1,40g
 
18,14g
- -
outubro 2020
qui 29: 425 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,46g
 
28,20g
 
49,25g
- -
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