Calendário de Dieta de 367GSI - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
sáb 28: - - 2911* -
sex 27: - - 2372* -
qui 26: - - 3227* -
qua 25: - - 2607* -
ter 24: - - 2443* -
seg 23: - - 2543* -
dom 22: - - 2548* -
sáb 21: - - 2709* -
sex 20: 1770 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,70g
 
114,03g
 
235,10g
2432*  662
qui 19: 1504 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
116,95g
 
186,00g
2498*  994
qua 18: 1328 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,28g
 
169,20g
 
87,96g
2556*  1228
ter 17: 2506 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,84g
 
199,04g
 
295,48g
2642*  136
seg 16: 1909 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,41g
 
204,18g
 
164,29g
2397*  488
dom 15: - - 2582* -
sáb 14: 2576 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,07g
 
187,50g
 
302,14g
3581*  1005
sex 13: 2102 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,81g
 
192,10g
 
168,76g
2620*  518
qui 12: - - 2413* -
qua 11: 1046 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,16g
 
111,53g
 
65,95g
2793*  1747
ter 10: 2089 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,81g
 
213,21g
 
157,15g
2454*  365
seg 9: 2092 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,31g
 
223,06g
 
131,90g
2623*  531
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