Calendário de Dieta de Ines:o) - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
dom 21: 955 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,76g
 
46,95g
 
46,67g
- -
sáb 13: 1136 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,55g
 
59,05g
 
54,12g
- -
maio 2024
sex 31: 1470 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,07g
 
26,23g
 
138,99g
- -
qua 1: 517 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,01g
 
19,02g
 
49,44g
- -
janeiro 2024
qua 31: 468 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,41g
 
9,81g
 
52,66g
- -
qui 11: 600 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,20g
 
30,31g
 
93,48g
- -
seg 8: 361 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,57g
 
13,58g
 
37,10g
- -
qui 4: 414 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,63g
 
26,37g
 
53,64g
- -
seg 1: 417 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,56g
 
14,92g
 
49,82g
- -
dezembro 2023
sex 8: 994 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,10g
 
50,03g
 
131,10g
- -
qui 7: 432 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,42g
 
18,71g
 
50,67g
- -
novembro 2023
qui 30: 419 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,40g
 
21,97g
 
12,10g
- -
outubro 2023
sáb 14: - - 1910* -
qua 4: 390 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,34g
 
11,57g
 
39,03g
- -
agosto 2023
ter 29: 569 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,75g
 
19,80g
 
26,94g
- -
sex 11: 892 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,82g
 
32,68g
 
131,12g
- -
qui 10: 282 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,56g
 
11,99g
 
28,70g
- -
qua 9: 2044 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,91g
 
67,85g
 
157,79g
2237*  193
ter 8: 1562 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,51g
 
102,81g
 
152,82g
2237*  675
seg 7: 425 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,62g
 
9,47g
 
79,80g
- -
sex 4: 448 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,81g
 
14,41g
 
59,87g
2155*  1707
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