Calendário de Dieta de Seham kariawa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
qua 23: 989 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,52g
 
51,44g
 
119,51g
- -
seg 14: 77 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
agosto 2020
sex 21: 191 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,23g
 
28,25g
 
51,21g
- -
qua 19: 1068 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,46g
 
64,62g
 
78,96g
- -
dom 16: 1500 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,33g
 
70,98g
 
193,81g
2211*  711
sex 14: 1830 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,87g
 
117,89g
 
147,89g
2256*  426
qui 13: 1197 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,89g
 
68,88g
 
88,20g
2086*  889
qua 12: 62 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
0,00g
 
0,47g
- -
seg 10: 205 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,68g
 
10,06g
 
5,86g
2220*  2015
dom 9: 407 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,13g
 
32,27g
 
34,76g
2290*  1883
sáb 8: 160 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,94g
 
8,96g
 
13,81g
2077*  1917
sex 7: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,47g
- -
qui 6: 62 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
0,00g
 
0,47g
- -
seg 3: 1150 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,62g
 
81,41g
 
116,98g
2234*  1084
dom 2: 663 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,30g
 
45,22g
 
95,21g
- -
julho 2020
qui 30: 1086 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,00g
 
55,77g
 
114,91g
- -
qua 29: 312 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,17g
 
35,69g
 
21,67g
- -
ter 28: 924 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,87g
 
33,51g
 
116,22g
2214*  1290
seg 27: 582 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,66g
 
22,05g
 
54,76g
1990*  1408
dom 26: 1530 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,85g
 
74,67g
 
244,33g
2208*  678
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