Calendário de Dieta de Jani.shockness - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
seg 20: 343 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,79g
 
21,13g
 
43,86g
- -
qui 16: 1026 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,53g
 
110,08g
 
85,01g
- -
qua 15: 747 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,40g
 
46,70g
 
104,41g
- -
qui 9: 952 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,90g
 
91,80g
 
53,31g
- -
qua 8: 844 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,47g
 
105,28g
 
27,70g
- -
seg 6: 414 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,65g
 
40,08g
 
21,77g
- -
setembro 2021
ter 21: 1277 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,26g
 
102,29g
 
141,44g
- -
seg 20: 986 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,55g
 
63,64g
 
116,06g
- -
dom 12: 1255 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,22g
 
56,87g
 
105,00g
2268*  1013
sáb 11: 811 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,24g
 
29,55g
 
40,62g
- -
sex 10: 353 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,03g
 
21,26g
 
14,27g
- -
qui 9: 1168 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,68g
 
84,16g
 
75,25g
- -
qua 8: 1142 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,79g
 
68,95g
 
67,02g
- -
ter 7: 1275 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,36g
 
69,50g
 
98,69g
- -
seg 6: 1523 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,81g
 
89,22g
 
115,57g
- -
sex 3: 1705 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,91g
 
65,52g
 
221,08g
- -
qui 2: 862 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,46g
 
69,69g
 
61,42g
- -
qua 1: 492 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,27g
 
21,54g
 
39,12g
- -
agosto 2021
seg 30: 647 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,07g
 
29,24g
 
72,14g
- -
outubro 2020
seg 12: 89 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,50g
 
5,20g
 
3,10g
- -
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