Calendário de Dieta de serhatbyr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
seg 21: 1317 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,74g
 
80,40g
 
152,95g
- -
setembro 2021
seg 13: 2593 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,55g
 
75,69g
 
325,11g
- -
agosto 2021
sex 27: 355 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,93g
 
18,12g
 
36,67g
- -
seg 9: 1830 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,70g
 
108,82g
 
197,60g
- -
julho 2021
qua 28: 456 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
7,70g
 
61,00g
- -
ter 27: 2234 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,85g
 
110,67g
 
214,64g
3190*  956
sex 9: 2238 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,11g
 
134,64g
 
130,59g
3023*  785
qua 7: 2169 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,88g
 
80,21g
 
183,33g
3102*  933
ter 6: 2574 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,07g
 
109,25g
 
228,28g
3084*  510
sáb 3: 1300 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,17g
 
65,07g
 
96,43g
- -
sex 2: 1460 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,73g
 
116,43g
 
110,14g
3007*  1547
qui 1: 1753 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,95g
 
86,95g
 
103,69g
- -
junho 2021
qua 30: 1805 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,32g
 
104,02g
 
98,68g
2762*  957
ter 29: 2394 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
136,63g
 
117,21g
 
141,94g
2923*  529
seg 28: 1802 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,40g
 
131,69g
 
42,21g
- -
qui 24: 2646 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,48g
 
108,03g
 
299,17g
2798*  152
qua 23: 2491 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
159,16g
 
116,60g
 
144,81g
2859*  368
ter 22: 1293 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,33g
 
110,49g
 
71,76g
2968*  1675
seg 21: 2152 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,21g
 
110,70g
 
315,55g
- -
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