Calendário de Dieta de alma.archive - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
qua 9: 1299 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,03g
 
30,20g
 
224,22g
- -
ter 8: 859 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,68g
 
22,17g
 
135,17g
- -
seg 7: 505 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,90g
 
14,97g
 
95,65g
- -
outubro 2022
seg 31: 841 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,04g
 
57,58g
 
115,77g
- -
sex 28: 1127 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,82g
 
36,00g
 
127,11g
- -
qui 27: 1127 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,99g
 
41,96g
 
165,37g
- -
qua 26: 1231 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,05g
 
41,32g
 
175,91g
- -
ter 25: 1593 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,87g
 
65,62g
 
235,80g
- -
seg 24: 918 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,41g
 
56,60g
 
103,50g
- -
dom 23: 107 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
0,84g
 
28,05g
- -
sáb 22: 975 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,87g
 
53,44g
 
106,96g
- -
sex 21: 1303 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,92g
 
36,13g
 
184,94g
- -
qui 20: 928 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,39g
 
27,10g
 
145,93g
- -
julho 2022
ter 12: 903 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,15g
 
42,17g
 
95,01g
- -
seg 11: 731 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,61g
 
35,09g
 
75,27g
- -
fevereiro 2022
sáb 26: 1465 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,84g
 
55,72g
 
187,06g
- -
sex 25: 1466 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,21g
 
63,92g
 
160,06g
- -
qui 24: 1295 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,42g
 
47,45g
 
188,81g
- -
qua 23: 1223 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,86g
 
35,37g
 
163,10g
- -
ter 22: 1709 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,94g
 
40,50g
 
232,64g
2895*  1186
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