Calendário de Dieta de Alperen ÖZTURK - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
sex 14: 618 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,16g
 
27,68g
 
88,22g
- -
qui 13: 1848 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,09g
 
72,01g
 
252,61g
- -
setembro 2021
sáb 25: 400 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,31g
 
24,75g
 
43,64g
1523*  1123
dom 19: 6571 * 365%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
291,98g
 
157,79g
 
810,66g
- -
julho 2021
seg 26: 2404 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,30g
 
32,55g
 
290,95g
- -
sáb 10: 845 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,16g
 
16,00g
 
102,63g
- -
sáb 3: 1123 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,80g
 
9,70g
 
114,20g
- -
junho 2021
ter 29: 2807 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,34g
 
109,00g
 
343,78g
- -
seg 28: 8501 * 472%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
357,04g
 
243,38g
 
1057,81g
- -
sex 4: 766 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,56g
 
32,84g
 
110,10g
- -
maio 2021
seg 31: 10963 * 609%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
382,01g
 
322,47g
 
1563,15g
- -
dom 30: 10225 * 568%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
392,54g
 
285,32g
 
1314,19g
- -
sex 7: 1687 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,20g
 
17,60g
 
161,90g
- -
qui 6: 131 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
seg 3: 3053 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,74g
 
130,76g
 
426,58g
- -
abril 2021
seg 26: 308 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,25g
 
8,00g
 
50,00g
- -
dom 18: 9 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,55g
 
0,95g
 
0,05g
- -
março 2021
seg 29: 2112 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,75g
 
80,27g
 
310,00g
- -
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