Calendário de Dieta de elif_ka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
dom 3: - - 1473* -
sáb 2: - - 1537* -
sex 1: - - 1537* -
dezembro 2020
qui 31: - - 1537* -
qua 30: - - 1537* -
ter 29: 1677 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,64g
 
132,55g
 
107,49g
1537*  140
seg 28: 1567 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,16g
 
124,18g
 
106,42g
1537*  30
dom 27: 1699 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,96g
 
133,27g
 
119,63g
1537*  162
sáb 26: 1618 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,94g
 
115,60g
 
97,69g
1537*  81
sex 25: 57 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,19g
 
2,29g
 
1,82g
1537*  1480
qui 24: - - 1537* -
qua 23: 1238 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,38g
 
97,50g
 
80,92g
1537*  299
ter 22: 1229 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,76g
 
129,63g
 
24,53g
1537*  308
seg 21: 1207 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,03g
 
102,06g
 
52,61g
1537*  330
dom 20: 1092 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,13g
 
105,34g
 
22,19g
1537*  445
sáb 19: 1210 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,95g
 
111,63g
 
52,21g
1537*  327
sex 18: 1202 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,43g
 
113,77g
 
22,11g
1537*  335
qui 17: 1181 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,51g
 
109,59g
 
50,55g
1537*  356
qua 16: 1127 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,11g
 
105,41g
 
21,76g
1537*  410
ter 15: 1100 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,35g
 
95,30g
 
37,97g
1537*  437
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