| Média Diária: |
Exercício: 1776 Cals |
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Alimento: 850 Cals |
(Gord: 36,74g, Proteínas: 59,22g, Carbs: 76,59g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5329 Cals |
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Alimento: 3402 Cals |
(Gord: 146,94g, Proteínas: 236,89g, Carbs: 306,35g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido -1079 |
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7
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8
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9
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Líquido -1454 |
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10
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11
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12
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13
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Líquido -699 |
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14
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15
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16
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17
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18
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (38%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (17 mai 24)
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