Calendário de Dieta de Альбина Горелова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qua 17: 1127 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
60,87g
 
115,86g
- -
seg 1: 370 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
10,00g
 
32,00g
- -
julho 2022
dom 31: 1071 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,51g
 
28,07g
 
102,38g
- -
seg 11: 963 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,60g
 
26,05g
 
117,40g
- -
dom 10: 1105 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,64g
 
58,74g
 
81,43g
- -
sáb 9: 1022 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,50g
 
27,37g
 
100,98g
- -
qua 6: 753 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,53g
 
49,66g
 
59,12g
- -
ter 5: 1022 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,55g
 
41,36g
 
149,42g
- -
fevereiro 2022
seg 7: 328 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,02g
 
16,27g
 
12,61g
- -
janeiro 2022
qua 19: 348 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,39g
 
8,14g
 
20,49g
- -
ter 18: 1161 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,98g
 
52,63g
 
77,58g
- -
dezembro 2021
ter 28: 256 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
5,60g
 
43,30g
- -
seg 27: 1214 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,33g
 
80,29g
 
140,84g
- -
ter 21: 85 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,79g
 
7,27g
 
5,40g
- -
sáb 4: 182 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,11g
 
8,59g
 
15,96g
- -
novembro 2021
seg 29: 671 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,79g
 
22,39g
 
94,26g
- -
dom 28: 1337 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,76g
 
109,32g
 
87,30g
- -
sáb 27: 1168 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,85g
 
66,56g
 
120,62g
- -
ter 23: 1623 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,98g
 
88,03g
 
162,03g
- -
seg 22: 955 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,39g
 
45,25g
 
110,40g
- -
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