Calendário de Dieta de sb06_ - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
sex 23: - - 1237* -
qui 22: - - 1239* -
qua 21: - - 1236* -
ter 20: 1010 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
24,09g
 
159,76g
1260*  250
seg 19: 1270 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,02g
 
46,31g
 
185,63g
1232*  38
dom 18: 1122 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,28g
 
60,40g
 
141,73g
1228*  106
sáb 17: - - 1229* -
sex 16: 586 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,96g
 
11,84g
 
106,46g
1281*  695
qui 15: 794 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
45,38g
 
98,57g
1245*  451
qua 14: 1449 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
71,56g
 
201,63g
1254*  195
ter 13: 811 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,03g
 
27,08g
 
103,28g
1246*  435
seg 12: 764 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,56g
 
58,52g
 
93,29g
1250*  486
dom 11: 1687 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,56g
 
113,36g
 
229,17g
1253*  434
sáb 10: 1203 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,57g
 
77,47g
 
177,61g
1212*  9
sex 9: 806 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,67g
 
58,38g
 
107,34g
1218*  412
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