Calendário de Dieta de samir amri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
qua 5: 530 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,77g
 
58,01g
 
29,25g
- -
julho 2020
dom 19: 828 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
19,08g
 
126,19g
- -
sáb 18: 711 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,28g
 
20,94g
 
80,98g
- -
sex 17: 627 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,97g
 
39,11g
 
27,62g
- -
qui 16: 1588 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,44g
 
85,78g
 
55,92g
- -
qua 15: 778 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
95,81g
 
52,81g
- -
ter 14: 542 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,83g
 
24,36g
 
44,73g
- -
seg 13: 346 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,81g
 
7,63g
 
85,49g
- -
dom 12: 294 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,85g
 
15,19g
 
46,39g
- -
sáb 11: 230 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,98g
 
10,28g
 
33,92g
- -
sex 10: 549 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,34g
 
41,50g
 
74,92g
- -
qui 9: 780 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,13g
 
36,05g
 
45,86g
- -
qua 8: 926 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,43g
 
14,37g
 
145,91g
2143*  1217
ter 7: 926 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,82g
 
68,72g
 
147,54g
- -
seg 6: 492 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,10g
 
13,31g
 
106,67g
- -
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