Calendário de Dieta de Sandra Zaubitz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 1807 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,40g
 
76,82g
 
244,95g
- -
dom 1: 1431 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,33g
 
65,67g
 
178,00g
- -
agosto 2024
dom 25: 600 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,40g
 
53,08g
 
81,59g
- -
sáb 24: 722 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,11g
 
47,30g
 
66,58g
- -
ter 13: 990 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,47g
 
66,28g
 
97,65g
- -
julho 2024
ter 23: 853 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,10g
 
61,07g
 
102,87g
- -
seg 22: 1067 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,47g
 
40,94g
 
93,59g
- -
junho 2024
ter 25: 746 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,28g
 
52,72g
 
89,29g
1580*  834
seg 24: - - 1730* -
dom 23: - - 1779* -
sáb 22: - - 1559* -
sex 21: - - 1657* -
qui 20: - - 1785* -
qua 19: - - 1638* -
ter 18: - - 1531* -
seg 17: - - 1627* -
dom 16: - - 1252* -
sáb 15: - - 1494* -
sex 14: 781 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
32,61g
 
99,36g
1766*  985
qui 13: 681 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,96g
 
32,07g
 
93,55g
1827*  1146
qua 12: 797 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,89g
 
71,34g
 
46,64g
1686*  889
ter 11: 123 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,39g
 
8,40g
 
11,62g
1731*  1608
seg 10: 170 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,40g
 
13,00g
 
19,05g
1585*  1415
dom 9: - - 822* -
sáb 8: - - 1669* -
sex 7: - - 1564* -
qui 6: - - 1879* -
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