Calendário de Dieta de luisanog18 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
sáb 3: 691 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,63g
 
44,72g
 
78,48g
- -
setembro 2020
ter 15: 629 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,03g
 
93,01g
 
12,70g
- -
sáb 12: 436 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,30g
 
38,43g
 
25,58g
- -
sex 11: 1007 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
80,26g
 
84,70g
- -
qua 9: 440 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,22g
 
24,85g
 
82,95g
- -
ter 8: 557 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,60g
 
29,10g
 
70,00g
- -
seg 7: 256 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,75g
 
16,61g
 
18,49g
- -
dom 6: 336 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,28g
 
34,62g
 
32,73g
- -
sáb 5: 732 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,00g
 
60,73g
 
68,78g
- -
sex 4: 727 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,30g
 
73,23g
 
56,88g
- -
qui 3: 715 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,90g
 
57,03g
 
74,28g
- -
qua 2: 905 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,06g
 
72,02g
 
79,52g
- -
ter 1: 847 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,07g
 
72,42g
 
68,00g
- -
agosto 2020
seg 31: 815 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
58,36g
 
55,86g
- -
dom 30: 705 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,50g
 
56,19g
 
82,52g
- -
sáb 29: 752 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,96g
 
62,97g
 
62,17g
- -
sex 28: 787 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,10g
 
55,56g
 
64,57g
- -
qui 27: 786 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,20g
 
58,63g
 
80,98g
- -
qua 26: 771 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,40g
 
58,20g
 
68,83g
- -
ter 25: 842 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,75g
 
81,53g
 
54,41g
- -
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