Calendário de Dieta de osman.aga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sáb 2: 1431 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,71g
 
108,78g
 
158,62g
- -
agosto 2023
qui 31: 1390 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,41g
 
47,28g
 
167,40g
- -
qua 30: 300 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,40g
 
13,10g
 
37,33g
- -
julho 2023
sáb 29: 129 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,97g
 
10,68g
 
0,94g
- -
qua 26: 1334 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
122,99g
 
123,75g
- -
ter 25: 637 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,22g
 
44,24g
 
40,43g
- -
seg 24: 398 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
28,18g
 
25,76g
- -
qua 19: 322 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,33g
 
28,98g
 
2,32g
- -
seg 10: 284 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,85g
 
27,55g
 
36,46g
- -
sáb 8: 477 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,35g
 
38,75g
 
40,52g
- -
junho 2023
qui 29: 347 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
23,11g
 
43,01g
- -
seg 26: 1025 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,97g
 
52,81g
 
57,24g
- -
sáb 24: 560 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,34g
 
40,24g
 
12,79g
- -
sex 23: 717 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
43,71g
 
86,85g
- -
qui 22: 433 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,04g
 
35,97g
 
2,48g
- -
sáb 17: 551 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,98g
 
35,87g
 
57,38g
- -
qui 15: 612 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,24g
 
39,76g
 
18,82g
- -
seg 12: 774 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,08g
 
42,93g
 
61,27g
- -
dom 11: 515 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,88g
 
24,30g
 
52,24g
- -
sáb 10: 290 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,98g
 
20,62g
 
32,62g
- -
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