Calendário de Dieta de الراشد - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
seg 7: 339 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
39,07g
 
24,03g
- -
agosto 2020
seg 24: 614 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,80g
 
17,98g
 
77,09g
- -
dom 16: 922 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,06g
 
41,79g
 
136,26g
- -
qua 12: 797 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,74g
 
33,46g
 
127,45g
- -
seg 3: 500 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,81g
 
46,67g
 
44,73g
446*  54
julho 2020
sex 31: 90 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,10g
 
21,00g
 
0,00g
- -
seg 27: 964 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,06g
 
45,19g
 
157,22g
- -
dom 26: 993 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,30g
 
38,69g
 
134,29g
394*  599
sex 24: 1445 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,36g
 
42,75g
 
260,48g
2472*  1027
qui 23: 840 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,14g
 
66,01g
 
90,51g
- -
qua 22: 911 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,46g
 
30,08g
 
158,94g
- -
ter 21: 1069 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,41g
 
36,06g
 
152,16g
- -
seg 20: 1655 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,92g
 
66,42g
 
277,59g
- -
dom 19: 1045 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,71g
 
65,38g
 
152,45g
2589*  1544
sáb 18: 1520 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,95g
 
72,27g
 
204,89g
2576*  1056
sex 17: 1187 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,94g
 
44,87g
 
170,72g
2598*  1411
qui 16: 781 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,95g
 
78,39g
 
60,78g
2660*  1879
qua 15: 1223 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
68,56g
 
179,52g
2638*  1415
ter 14: 1112 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,70g
 
54,12g
 
156,33g
- -
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