Calendário de Dieta de vi_aleshchenko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sex 1: 1144 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,18g
 
65,06g
 
128,92g
- -
julho 2023
seg 24: 696 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,75g
 
54,58g
 
38,56g
- -
maio 2023
seg 22: 1395 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,79g
 
39,36g
 
222,86g
- -
qua 17: 1375 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,15g
 
44,89g
 
206,11g
- -
ter 16: 522 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,44g
 
10,09g
 
97,21g
- -
sex 12: 1429 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
83,97g
 
189,69g
- -
qua 10: 1580 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,98g
 
63,38g
 
210,94g
- -
ter 9: 1174 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,83g
 
46,56g
 
150,16g
- -
seg 8: 503 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,97g
 
13,14g
 
93,20g
- -
abril 2023
sex 7: 761 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,11g
 
24,55g
 
99,16g
- -
março 2023
ter 28: 1270 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,69g
 
97,37g
 
111,25g
- -
seg 27: 1771 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,95g
 
73,82g
 
183,21g
- -
dom 26: 1522 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,99g
 
55,21g
 
174,34g
- -
sáb 25: 2222 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,44g
 
98,62g
 
247,44g
- -
sex 24: 1466 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,20g
 
57,97g
 
192,71g
- -
qui 23: 1566 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,17g
 
67,70g
 
167,24g
- -
qua 22: 1779 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,83g
 
80,31g
 
144,28g
- -
ter 21: 402 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,70g
 
14,30g
 
20,65g
- -
dom 19: 1133 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,75g
 
59,66g
 
73,76g
- -
qui 16: 1245 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,67g
 
50,98g
 
142,87g
- -
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