Calendário de Dieta de lianovitasari08 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sex 20: 1142 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,18g
 
43,47g
 
174,31g
- -
outubro 2022
sáb 8: 1259 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,13g
 
44,31g
 
163,34g
- -
sex 7: 1029 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,50g
 
41,50g
 
110,35g
- -
junho 2022
qui 30: 959 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,95g
 
50,28g
 
108,80g
- -
qua 29: 1049 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,37g
 
42,43g
 
139,01g
- -
ter 28: 1533 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
82,47g
 
163,52g
- -
seg 27: 1340 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,47g
 
66,10g
 
174,20g
- -
dom 26: 811 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,96g
 
19,97g
 
119,11g
- -
sáb 25: 1261 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,94g
 
42,82g
 
144,96g
- -
sex 24: 1389 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,25g
 
39,89g
 
225,17g
- -
qui 23: 1405 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
36,66g
 
230,14g
- -
qua 22: 1289 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,78g
 
60,09g
 
164,27g
- -
ter 21: 810 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,78g
 
27,18g
 
110,69g
- -
seg 20: 1128 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,66g
 
24,07g
 
136,31g
- -
janeiro 2022
sex 21: 1047 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,12g
 
21,81g
 
93,18g
- -
qui 20: 1285 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,42g
 
56,42g
 
175,45g
- -
qua 19: 1332 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,06g
 
62,27g
 
200,47g
- -
ter 18: 1378 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,21g
 
76,67g
 
167,93g
- -
seg 17: 1322 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,95g
 
42,87g
 
192,18g
- -
dom 16: 1377 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,29g
 
42,49g
 
127,37g
- -
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