Calendário de Dieta de harus hidup sehat - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qua 13: 1320 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,10g
 
53,20g
 
161,78g
- -
ter 12: 1437 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,04g
 
47,71g
 
182,68g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1166 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,18g
 
65,31g
 
115,72g
- -
seg 26: 1277 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,66g
 
58,25g
 
143,30g
- -
dom 25: 1179 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
41,37g
 
158,91g
- -
sáb 24: 1772 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,19g
 
55,88g
 
217,00g
- -
agosto 2023
seg 21: 1480 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,76g
 
49,00g
 
199,02g
- -
qua 16: 621 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,11g
 
24,34g
 
66,98g
- -
julho 2023
dom 30: 745 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,79g
 
55,12g
 
72,23g
- -
sáb 29: 1273 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,84g
 
42,83g
 
165,62g
- -
sex 21: 1016 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,04g
 
26,03g
 
123,20g
- -
seg 17: 803 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
26,24g
 
104,07g
- -
dom 16: 939 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
32,53g
 
116,28g
- -
sáb 15: 1051 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,32g
 
42,80g
 
169,95g
- -
sáb 1: 778 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,95g
 
39,68g
 
95,08g
- -
junho 2023
sex 30: 1283 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,76g
 
63,13g
 
152,90g
- -
qui 29: 2067 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,67g
 
77,71g
 
242,05g
1630*  437
seg 26: 1684 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,61g
 
69,84g
 
206,50g
1630*  54
qui 22: 611 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,35g
 
15,67g
 
96,46g
- -
seg 19: 933 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,49g
 
25,57g
 
113,23g
- -
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