Calendário de Dieta de laugherr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 28: 392 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,79g
 
17,44g
 
33,50g
- -
ter 27: 407 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,92g
 
17,55g
 
34,56g
- -
qui 22: 925 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,06g
 
35,56g
 
152,81g
- -
qua 21: 1376 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,51g
 
61,41g
 
184,17g
- -
ter 20: 1125 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
38,58g
 
168,39g
- -
seg 19: 1479 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,13g
 
91,37g
 
184,43g
- -
ter 13: 1423 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,31g
 
61,55g
 
199,37g
- -
sáb 10: 532 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
29,73g
 
76,88g
- -
qui 8: 954 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,08g
 
42,49g
 
148,58g
- -
qua 7: 1451 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,98g
 
61,01g
 
209,06g
- -
ter 6: 1440 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,12g
 
53,27g
 
205,74g
- -
seg 5: 1203 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
47,63g
 
189,18g
- -
sex 2: 882 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,54g
 
36,17g
 
124,54g
- -
julho 2024
qua 31: 1509 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,88g
 
90,54g
 
196,91g
- -
ter 30: 1486 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,60g
 
99,82g
 
133,27g
- -
seg 29: 1557 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,91g
 
82,59g
 
143,39g
- -
dezembro 2023
sáb 2: 369 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,06g
 
12,18g
 
56,71g
- -
novembro 2023
qua 22: 1373 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,36g
 
70,19g
 
177,06g
- -
ter 21: 1138 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,84g
 
70,93g
 
125,65g
- -
seg 20: 1359 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,89g
 
79,90g
 
150,02g
- -
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