Calendário de Dieta de Jezzmintus82 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 2: 3609 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
153,85g
 
195,25g
 
343,25g
- -
seg 1: 570 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
35,02g
 
55,22g
- -
março 2024
sex 29: 1176 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,68g
 
71,86g
 
121,79g
- -
qui 28: 1178 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,65g
 
112,15g
 
103,34g
- -
seg 18: 1058 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,05g
 
68,54g
 
118,97g
- -
sex 15: 1203 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,85g
 
87,35g
 
120,45g
- -
qui 14: 1448 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,50g
 
142,45g
 
70,32g
- -
qua 13: 1337 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,07g
 
159,00g
 
57,87g
- -
ter 12: 2776 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,43g
 
237,91g
 
207,81g
- -
seg 11: 1199 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,10g
 
50,05g
 
166,36g
- -
sáb 9: 2194 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,49g
 
147,50g
 
228,66g
- -
sex 8: 1537 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,29g
 
161,65g
 
124,44g
- -
qui 7: 1759 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,76g
 
153,97g
 
188,62g
- -
qua 6: 1322 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,96g
 
133,79g
 
146,71g
- -
ter 5: 1491 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,34g
 
135,06g
 
147,51g
- -
seg 4: 1004 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,85g
 
108,39g
 
106,63g
- -
sáb 2: 1191 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
104,48g
 
146,23g
- -
sex 1: 3804 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
196,73g
 
388,14g
 
118,33g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 2630 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,01g
 
234,39g
 
133,54g
- -
qua 28: 1404 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,85g
 
109,20g
 
180,00g
- -
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