Calendário de Dieta de syafirayuni - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 26: 1006 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,26g
 
37,47g
 
124,84g
- -
seg 25: 1224 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,13g
 
58,35g
 
156,45g
- -
dom 24: 1434 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
77,65g
 
197,57g
- -
sáb 23: 1039 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,68g
 
51,65g
 
166,30g
- -
sex 22: 1110 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,85g
 
46,54g
 
188,78g
- -
qui 21: 1759 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
105,89g
 
255,22g
- -
qua 20: 1142 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
54,92g
 
152,12g
- -
sáb 16: 1110 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
78,25g
 
74,11g
- -
sáb 9: 324 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,08g
 
4,93g
 
146,20g
- -
sex 8: 424 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,80g
 
14,53g
 
39,49g
- -
ter 5: 190 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,02g
 
8,11g
 
22,26g
- -
seg 4: 1515 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,33g
 
53,81g
 
229,49g
- -
sáb 2: 1238 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,54g
 
75,46g
 
115,40g
- -
sex 1: 1568 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,11g
 
70,68g
 
151,78g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1489 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,60g
 
63,18g
 
238,14g
- -
qua 28: 759 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,58g
 
27,23g
 
122,53g
- -
ter 27: 1610 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,31g
 
121,40g
 
174,16g
- -
seg 26: 755 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,37g
 
33,15g
 
90,16g
- -
sáb 24: 1882 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,04g
 
79,78g
 
228,75g
- -
sex 23: 1735 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,59g
 
101,73g
 
267,49g
- -
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