Calendário de Dieta de nur.meradova - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
sáb 20: 1292 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,70g
 
55,67g
 
138,73g
- -
qui 18: 1739 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,85g
 
103,34g
 
207,36g
- -
qua 17: 1721 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,33g
 
100,22g
 
240,50g
- -
ter 16: 1737 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,65g
 
59,04g
 
163,55g
- -
seg 15: 1533 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,29g
 
59,89g
 
180,34g
- -
dom 14: 1250 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,29g
 
50,94g
 
133,28g
- -
sáb 13: 1343 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
77,35g
 
176,88g
2449*  1106
sex 12: 1511 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,93g
 
60,97g
 
175,47g
- -
abril 2021
dom 11: 652 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
18,74g
 
96,64g
- -
março 2021
sex 12: 1736 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,02g
 
48,76g
 
213,94g
- -
qui 4: 605 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,04g
 
31,09g
 
53,83g
- -
dezembro 2020
qua 16: 701 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
21,63g
 
103,45g
- -
julho 2020
ter 7: 1378 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,19g
 
45,30g
 
215,97g
2279*  901
seg 6: 467 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
29,99g
 
55,22g
1875*  1408
dom 5: 960 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,18g
 
17,41g
 
142,65g
1896*  936
sáb 4: 870 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,96g
 
38,44g
 
101,28g
1896*  1026
sex 3: 1117 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,49g
 
41,22g
 
148,22g
- -
qui 2: 693 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,06g
 
20,97g
 
108,58g
1896*  1203
qua 1: 926 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,82g
 
37,38g
 
109,89g
- -
junho 2020
ter 30: 573 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
37,14g
 
61,37g
1794*  1221
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