Calendário de Dieta de israa samir - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 5: 703 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,70g
 
24,06g
 
114,90g
- -
qui 4: 1099 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,98g
 
42,46g
 
166,90g
- -
qua 3: 1155 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,43g
 
51,92g
 
99,31g
- -
ter 2: 1632 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,50g
 
57,08g
 
222,17g
- -
seg 1: 837 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
28,30g
 
162,54g
- -
junho 2024
dom 30: 1139 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
70,74g
 
127,65g
- -
sáb 29: 581 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,73g
 
21,22g
 
105,00g
- -
sex 28: 958 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,62g
 
48,87g
 
63,75g
- -
qui 27: 403 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
7,00g
 
44,60g
- -
qua 26: 2457 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,24g
 
95,56g
 
261,37g
- -
ter 25: 1237 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,30g
 
47,67g
 
167,45g
- -
seg 24: 1259 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,39g
 
104,70g
 
127,41g
- -
dom 23: 730 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,34g
 
23,67g
 
149,64g
- -
sáb 22: 682 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,06g
 
39,47g
 
102,97g
- -
sex 21: 1124 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,70g
 
51,59g
 
173,95g
- -
qui 20: 754 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,99g
 
37,47g
 
128,16g
- -
qua 19: 1263 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
29,40g
 
202,35g
- -
janeiro 2024
sáb 20: 1190 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,75g
 
91,72g
 
145,80g
- -
junho 2022
dom 12: 381 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,99g
 
17,16g
 
58,63g
- -
março 2022
qui 24: 842 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
42,00g
 
119,18g
2416*  1574
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