Calendário de Dieta de aldiraaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
seg 20: 307 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,74g
 
15,07g
 
49,23g
1413*  1106
novembro 2020
ter 3: 100 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
24,00g
- -
setembro 2020
sáb 12: 471 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,02g
 
30,92g
 
43,98g
- -
agosto 2020
dom 9: 295 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,76g
 
23,20g
 
32,75g
1269*  974
sáb 8: 171 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,07g
 
10,49g
 
6,60g
- -
sex 7: 964 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,50g
 
42,82g
 
119,75g
1242*  278
qui 6: 759 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,84g
 
17,29g
 
111,69g
1435*  676
qua 5: 548 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,03g
 
27,35g
 
65,94g
1441*  893
ter 4: 828 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,50g
 
28,46g
 
159,36g
1287*  459
seg 3: 759 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
15,47g
 
117,90g
1286*  527
dom 2: 337 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,52g
 
10,47g
 
58,18g
1269*  932
sáb 1: 1027 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,78g
 
40,15g
 
137,23g
1255*  228
julho 2020
sex 31: 802 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,31g
 
49,31g
 
81,74g
1295*  493
qui 30: 1327 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,21g
 
105,80g
 
112,15g
1266*  61
qua 29: 1160 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,56g
 
68,89g
 
128,09g
1263*  103
ter 28: 1327 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,89g
 
64,63g
 
148,31g
1263*  64
seg 27: 915 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,75g
 
45,25g
 
100,02g
1392*  477
dom 26: 707 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,92g
 
36,51g
 
83,97g
1275*  568
sáb 25: 991 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,18g
 
74,25g
 
73,61g
1383*  392
sex 24: 1188 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,00g
 
63,37g
 
125,53g
1358*  170
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