Calendário de Dieta de Havanna.Sampaio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 8: 1075 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,12g
 
64,90g
 
116,72g
- -
dom 7: 2147 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,66g
 
144,10g
 
267,87g
- -
sáb 6: 1388 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,58g
 
105,85g
 
162,76g
- -
sex 5: 1028 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,85g
 
68,11g
 
132,50g
- -
qui 4: 1547 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,97g
 
119,14g
 
181,04g
- -
abril 2024
qui 18: 731 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,33g
 
83,91g
 
12,45g
- -
seg 15: 417 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,83g
 
31,10g
 
1,49g
- -
qua 3: 463 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,36g
 
20,80g
 
32,53g
- -
março 2024
dom 31: 809 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,61g
 
65,44g
 
84,56g
- -
sáb 30: 868 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,58g
 
87,18g
 
77,50g
- -
sex 29: 1294 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,27g
 
108,26g
 
128,61g
- -
seg 4: 1401 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,64g
 
114,26g
 
155,11g
- -
dom 3: 2012 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,83g
 
126,53g
 
176,93g
- -
sáb 2: 1036 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,31g
 
55,27g
 
114,03g
- -
sex 1: 1541 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
92,02g
 
176,80g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 926 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,56g
 
52,19g
 
126,98g
- -
qua 28: 840 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,13g
 
47,45g
 
93,59g
- -
ter 27: 1581 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,53g
 
118,08g
 
143,30g
- -
seg 26: 1625 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,77g
 
63,77g
 
243,27g
- -
dom 25: 794 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,44g
 
88,71g
 
63,72g
- -
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